糖尿病患者可以喝哪些饮料
发布时间：2024-04-09 11:39:45 | 来源：【《老年周报》 2024年3月19日】
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平时大家聚餐除了会吃一些大鱼大肉，也兔不了喝饮料。那么，糖尿病患者能喝哪些饮料？
1.自己泡制的茶饮料。建议用绿茶、红茶、白茶等用水泡制的茶饮料。因为这些茶叶一般是天然植物，没有添加其他成分，尤其不含糖分，不会影响血糖，所以对糖尿病患者的身体没有危害。
2.纯乳制品和豆制品饮料。纯牛奶或豆浆含有丰富的钙和蛋白质，有利于补钙。但是，很多乳酸饮料，比如花生牛奶汁、奶茶等混合型饮料都会添加糖分，很容易引起血糖上升，也会促进骨钙流失，建议不喝。
3.适量不添加糖的绿豆汤。适量绿豆汤可以缓解烦渴，对改善糖尿病患者的不适症状有好处。但是，绿豆汤煎熬时间长，也会释放糖分，刚服过药的人，特别是在服用中草药的人不宜喝绿豆汤，以免影响药效。
4.不添加奶和糖的黑咖啡。咖啡里含有咖啡因、烟碱酸等对人体有利的多种成分，可以改善情绪，对血糖的影响比较小。但是，卡布奇诺、焦糖玛奇朵等添加了牛奶和糖的咖啡对血糖是有影响的，需要计算就餐时的总热量，酌情饮用。
总而言之，糖尿病患者是可以喝饮料的，但要喝不影响血糖的健康饮料，且需时刻注意监测和控制血糖。
